Pentingnya Melakukan Pijat Refleksi

  

Tujuan dan manfaat Pijat Refleksi

Teori Endorphin Pommeranz menyatakan bahwa reaksi tubuh karena pemijatan, tubuh akan mengeluarkan endorphin

Endorphin adalah zat yg diproduksi  secara alami oleh tubuh.Bekerja serta memiliki efek seperti morphin .Emdorphin bersifat menenangkan,memberikan efek nyaman dan berperan dlm regenerasi sel -sel  guna memperbaiki bagian tubuh yg sdh rusak /usang.
Pijat refleksi memberikan manfaat bagi sistem dlm tubuh diantaranya:

1. saat menghadapi stres,kurang tidur,nyeri kepala dll.Yg menimbulkan ketegangan pada sistem syaraf. Pijat refleksi dpt bersifat sedatif, yg berfungsi meringankan ketegangan syaraf.karena mempengaruhi sistem syaraf maka pijat refleksi juga dpt meningkatkan aktifitas sistem vegestasi tubuh yg dikontrol oleh otak dan sistem syaraf yakni sistem kelenjar hormonal.peredaran darah.sistem pencernaan
2. Saat bekerja otot membutuhkan energi yg diperoleh dari pembakaran dgn cara aerob anaerob. Proses anaerob menghasilkan  asam laktat sebagai bahan buangan.Tumpukan asam laktat ini yg menimbulkan rasa nyeri pada persendian.Efek pijat refleksi membuat otot dan jaringan lunak lebih rilek dan meregang,mengurangi ketegangan dpt melepaskan tumpukan asam laktat hasil  pembakaran anaerob.
3. Kalsium adalah bahan yg sangat diperlukan untuk memelihara syaraf otot ,tulang termasuk gigi.pemijatan pada titik tertentu  membantu menyeimbangkan  kadar kalsium dlm tubuh yg sangat bermanfat untuk memelihara jantung .sjstem pernafasan ,getah bening ,metabolisme pencernaan.sistem pembuangan dan semua sistem yg dlm bekerjanya dipengaruhi  sistem syaraf dan otot.

Kesimpulannya pijat refleksi bermanfaat untuk:
A.Meningkatkan  daya tahan dan kekuatan tubuh (promotif)
B.Pencegahan penyakit tertentu.
C.Mengatasi keluhan dan pengobatan terhadao penyakit tertentu ( kuratif)
D.Pemulihan kondisi kesehatan (rehabilitas)

Semoga bermanfaat .

Pondok sehat 'Ciptaragamulya'

Melayani terapi:

• Pijat Refleksi.
• Urut/Body massage
• Gurah
• Totok punggung...

Alamat  : Jln Tipar cakung  gg Bambu kuning Rt 5/ Rw 3 no 171
Sukapura cilincing jkt utara

HP/WA : 081380856498
(Khusus Untuk Pria)

www.ciptaragamulya.com

20 PRINSIP BISNIS

  

Oleh : Ust. ABU SYAUQI (pemilik puluhan perusahaan)

1. Bisnis itu bisa besar jika niatnya untuk berjihad, niat berjihad inilah yg membuat uang itu datang, bukan karena dagangnya, niat jihad akan menjaga kita dari cara2 yg melanggar syariat, menjaga kita dari mengambil harta haram dan syubhat.
2. Semakin kita tidak tertarik dengan uang, uang justru datang berlimpah kepada kita. Semakin kita tertarik kepada uang, uang bersembunyi dari kita.
3. Bisnis yang barokah sejatinya tidak mengganggu ibadah kita, tidak membuat kita semakin jauh dari Allah dan dakwah, tidak merusak ukhuwah kita.
4. Jangan serakah, berilah kesempatan karyawan kita untuk turut serta menjadi pemilik bisnis, berikan saham gratis kepada karyawan yang terbukti loyalitasnya
5. Jadikan ALLAH sebagai mentor bisnis dan kehidupan kita, dialah MAHA MENTOR.
6. Bergaullah dengan org lain, namun tidak lebur.
7. Ubahlah mindset, masuklah ke mindset orang kaya, 95% sukses bisnis ditentukan oleh mindset 5% berasal dari skill.
8. Banyak dari kita, berbisnis tapi mindsetnya masih karyawan, karyawan melihat uang untuk konsumtif, bisnisman melihat uang untuk investasi. Ini mindset.
9. Tuliskan cita-cita , target hidup kita, tempellah di kamar, bacalah setiap pagi sebelum berangkat dari rumah dan berdoalah semoga Allah ijabah
10.  Tidak masalah kepunyaan kita diambil org lain, YANG PENTING KITA TIDAK MENGAMBIL MILIK ORANG LAIN.
11. Kosongkan hati dari keinginan terhadap uang dan dunia, ambil seperlunya saja, jika ada kelebihan, berbagilah kepada yang membutuhkan,  insya Allah dunia dan kekayaan akan menghampiri.
12. Berbisnislah karena memikirkan Dakwah, umat dan agama Allah, bukan hanya bisnis untuk penuhi kebutuhan anak istri, kalo kita memikirkan jamaah dan umat maka anak dan istri juga termasuk di dalamnya.
13.  Bisnis itu WOL dan UOL    WOL = Waktu Orang Lain           UOL = Uang Org Lain
14.  Sikap terhadap Kegagalan :      Hanya mereka yang berani gagal besar-besaran yang akan bisa sukses besar-besaran. (Robert F. Kennedy)
15. Gagal dan sukses itu berjalan searah, bukan gagal ke utara, sukses ke selatan. kesuksesan yang besar hanya akan datang setelah kita melewati kegagalan yg besar pula.
16. Anda yang lebih berani gagal = Lebih mungkin sukses duluan.
17. Good leader are good reader
18. Uang itu gagasan ... uang itu ide.
19. Menjadi pengusaha dan menjadi kaya itu bukan pekerjaan sulit, karena belum tahu ilmunya
20. Berilah space pengusaha dalam pikiran kita.

BELAJAR DARI dan DI LAMPU MERAH

  

 

Sahabat yang berbahagia.
Dalam hidup ini kita harus pandai untuk mengambil pelajaran dari apa, siapa, dan dimana saja. Pagi hari ini kita akan belajar di lampu merah, tepatnya belajar sabar di lampu merah.

Sahabat yang berbahagia.
Lampu merah merupakan tanda lalu lintas dimana ada tiga lampu yang berwarna merah, kuning, dan hijau yang mana apabila lampu merah menyala menandakan pengendara harus berhenti.

Akan tetapi dalam kenyataannya masih banyak pengendara yang tetap menerobos lampu merah tersebut.

Sahabat yang berbahagia.
Menerobos lampu merah bisa menjadi pertanda adanya ketidak sabaran dalam dirinya. Yang mana apabila hal seperti ini menguasai diri kita akan berakibat tidak baik pada semuanya.

Sahabat yang berbahagia.
Suka atau tidak suka, Lampu merah adalah salah satu contoh rambu-rambu lalulintas yang harus dipatuhi oleh pengendara, demi terciptanya lalulintas yang nyaman dan tidak berbahaya.

Demikian juga dalam kehidupan ini, begitu banyak rambu-rambu yang Allah berikan kepada kita dalam menjalani hidup ini agar kita selamat sampai di tujuan yang haqiqi.

Jika di lampu merah kita bisa bersabar untuk tidak  menerobos, maka kenyamanan dan kecelakaan tidak akan terjadi pada pengendara. Demikian pula dalam kehidupan ini, jika kita sabar untuk tidak melanggar rambu-rambu Allah maka kita akan hidup dalam kenyamanan dan penuh kenikmatan pada kehidupan yang haqiqi nanti.

Sahabat yang berbahagia.
Bersabar di lampu merah dan rambu-rambu kehidupan adalah sebuah keharusan demi terciptanya kenyamanan dan terhindarnya dari sesuatu yang tidak diinginkan.

Semoga kita semua bisa mengambil pelajaran dari setiap apa yang kita hadapi, siapapun yang kita kenal dan jumpai, dan dimanapun kita berada dengan sabar karena ilahi. Aamiinn..

25 Ciri Ciri Masuk Angin Pada Anak dan Orang Dewasa

  

Masuk angin adalah salah satu penyakit yang banyak dialami oleh orang-orang namun banyak yang belum mengetahui tentang ciri-ciri dari penyakit itu sendiri. Berikut ini adalah ciri-ciri masuk angin :

1. Tubuh terasa kedinginan
Tubuh merasa kedinginan adalah salah satu ciri dari orang yang mengalami masuk angin. Dengan sering terpaparnya tubuh dengan udara dingin akan menyebabkan udara dingin tersebut masuk kedalam tubuh Dan menyebabkan tubuh kita merasa menggigil seperti dalam ruangan yang dingin. Biasanya ciri tubuh menjadi menggigil sangat mudah dirasakan bagi penderita yang terkena masuk angin.

2. Perut terasa kembung
Orang yang terkena masuk angina biasanya juga akan mengalami namanya perut terasa kembung. Hal ini dapat terjadi karena udara yang masuk kedalam tubuh kita terlalu berlebihan dan berdampak pada perut kita. Lambung yang mengandung banyak udara juga akan menyebabkan perut terasa kembung juga terasa begang akibat udara yang masuk kedalam tubuh kita.

3. Mual juga mulas
Mual juga mulas juga merupakan ciri yang dialami oleh orang yang sedang masuk angin. Mual dan mulas ini juga bermula dari perut yang terasa kembung kemudian lama kelamaan akan berdampak pada gejala mual dan mulas. Ketika mual dan mulas ini seseorang akan sulit untuk mengkonsumsi makanan dikarenakan adanya rasa tidak enak pada perut.

4. Tubuh terasa sangat lelah
Masuk angina memang bukan hal yang sepele dan kita remehkan karena dampak dari masuk angina ini  akan sangat kita rasakan dalam keseharian kita. Tubuh yang terasa lelah juga menjadi ciri orang yang sedang masuk angin. Dengan tubuh yang mudah lelah tentu kita tidak dapat menjalakan segala aktifitas kita dengan baik dan dapat menggagu segala aktifitas yang kita lakukan.

5. Sering mengantuk
Sering mengantuk juga menjadi salah satu ciri dari orang yang sedang kena gejala masuk angin. Ketika tubuh kita mengalami daya tahan tubuh yang menurun tentu akan berdampak pada performa dalam tubuh kita. Dengan performa yang menurun akan menyebabkan segala aktifitas kita menjadi terganggu dan kita akan mudah lelah. 0rang yang mudah lelah biasanya akan sering mengantuk dikarenakan tubuh perlu untuk memperbarui performanya agar dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

6. Nafsu makan berkurang
Dengan tubuh yang sakit tentu nafsu makan kita akan berkurang. Jika hal ini sering terjadi maka tubuh kita tidak akan mendapatkan asupan sebagai gizi dalam tubuh kita. Memang orang yang masuk angina akan mengalami penurunan nafsu makan. Namun tubuh ini juga perlu mendapat asupan, apalagi orang yang sedang sakit tentu asupan yang dibutuhkan akan lebih banyak dari orang yang sehat.

7. Sulit mengelurkan gas dari dubur
Orang yang sedang masuk angin juga akan mengalami sulitnya mengeluarkan gas dari dubur. Hal ini dapat terjadi dikarenakan perut orang yang sedang masuk angin biasanya akan mengalami masalah dan juga lambung akan sukar untuk melakukan kinerjanya sehingga akan mengalami sulitanya mengelurkan gas melalui dubur. Namun jika gas tersebut sudah gampang keluar dari dubur maka pertanda pencernaanya mulai berkerja dengan baik.

8. Keringat dingin
Keringit dingin merupakan ciri awal seseorang akan mengalami yang namanya masuk angin. Keringat dingin juga sebagai pertanda sesorang akan sedang dalam proses penurunan daya tahan tubuh. Dalam menanggapi tubuh yang akan terserang penyakit tubuh akan mengalami respon-respon tertentu salah satunya adalah denga keluarnya keringat dingin dari dalam tubuh kita.

9. Badan terasa tidak enak
Biasanya badan yang akan mulai terserang penyakit akan menyebabkan tidak enak badan, demikian halnya yang terjadi pada orang yang masuk angin akan mengalami tidak enak bada dengan hal yang serupa. Ketika kita mengalami tidak enak badan tentu akan menurunkan segala performa kita dalam menjalankan segala aktifitas kita, baik akan mengganggu aktifitas kita maupun akan menurunkan hasil kerja kita. Dan tidak enak badan ini biasanya lebih sering dirasakan bagi orang yang akan masuk angin.

10. Pilek
Bagi orang yang sedang masuk angin organ hidungnya juga akan menerima dampak dari masuk angina ini salah satunya adalah pilek. Pilek memang sering terjadi pada seseorang yang mengalami masuk angin gejala pilek pun beragam ada yang hanya sering mengeluarkan ingus cair hingga mengalami hidung tersumbat. Pilek juga akan sangat akan merepotkan kita karena organ yang berfungsi sebagai alat bantu dalam pernafasan akan terganggu dengan kehadiran pilek sehingga proses pernafasan dalam tubuh kita menjadi terganggu.

11. Pusing kepala
Pusing merupakan salah satu ciri  dari seseorang yang mengalami masuk angin. Pusing juga merupakan hal yang wajar bagi seseorang yang menderita masuk angin. Bagi orang yang mengalami masuk angin tentu membuat aktifitas yang kita jalankan akan terganggu karena akan menyebabkan konsentrasi kita menjadi tidak baik lagi. Tentu dalam segala aktifitas kita sangat memerlukan konsentrasi yang cukup agar aktifitas tersebut dapat berjalan dengan baik dan sesuai dengan yang kita inginkan.

12. Batuk-batuk
Orang yang mengalami masuk angin biasanya akan mengalami batuk-batuk. Batuk-batuk ini merupakan gejala awal daya tahan tubuh yang mengalami penurunan. Ketika daya tahan tubuh kita menurun tentu akan menyebabkan segala aktifitas yang kita lakukan sehari-hari akan terganggu. Batuk-batuk memang sangat merepotkan bagi kita apalagi ketika kita sedang makan, ketika kita makan kemudian kita tiba-tiba mengalami batuk-batuk tentu akan menyebabkan kita sukar mengkonsumsi makanan juga menimbulkan rasa ketidaknyamanan dalam mengkonsumsi makanan.

13. Sakit perut
Yang namanyan sakit perut akan menimbulkan rasa tidak nyaman bagi tubuh kita. Dengan sakit perut yang kita alami maka tentu makanan yang kita konsumsi akan terasa tidak enak bagi kita. Sakit perut ini juga akan menganggu kita dalam mengkonsumsi makanan yang kita makan. Ketika masuk kedalam lambung bukan rasa nyaman yang kita rasakan setelah mengkonsumsi makanan, namun rasa tidak yang ditimbulkan setelah makanan tersebut masuk kedalam lambung kita. Lama kelamaan kita akan menimbulkan rasa yang tidak enak ketika kita mengkonsumsi makanan. Padahal orang yang sedang sakit tentu harus selalu mendapatkan asupan dan gizi yang sehat.

14. Muntah-muntah
Sakit adalah salah satu pertanda seseorang mengalami penurunan daya tahan tubuh. Ciri seseorang sedang sakit tentu sangat beragam dan berbagai macam jenisnya. Muntah-muntah merupakan ciri yang dialami oleh seseorang yang sedang masuk angin. Ketika seseorang mual sehingga terjadi muntah-muntah dan akhirnya menimbulkan ketidaknyamanan dalam tubuh kita. Muntah-muntah ini juga akan menyebabkan asupan yang masuk kedalam perut kita akan keluar lagi sehingga kita tidak mendapatkan asupan sama sekali, Ini sangat akan berakibat fatal bagi tubuh kita. Karena lama kelamaan tubuh kita akan kekurangan asupan dan akhirnya sakit yang dialami tubuh kita tak kunjung sembuh.

15. Sesak napas
Tubuh sangat memerlukan yang namanya sirkulasi udara dalam tubuh kita. Kandungan oksigen yang terdapat dalam udara lah yang diperlukan dalam tubuh untuk membantu metabolisme dalam tubuh kita. Sesak nafas yang merupakan ciri dari seseorang yang mengalami masuk angin akan menganggu sirkulasi udara dalam tubuh kita sehingga akan menurunkan kinerja pernafasan dalam tubuh kita. Sesak nafas yang berkepanjangan juga akan membuat dada akan terasa sakit dikarenakan sukarnya proses pernafasan yang terjadi dalam tubuh kita.

16. Panas tinggi
Masuk angin memang mempunyai ciri-ciri yang banyak baik yang dirasakan tiba-tiba maupun yang dialami berangsur-angsur. Panas tinggi yang terjadi saat masuk angin biasanya tidak akan bertahan lama ketika seseorang istirahat yang cukup. Panas tinggi ini terjadi karena adanya respon tubuh dalam  menolak penyakit yang menyerang tubuh kita. Dengan adanya panas yang tinggi diharapan akan membangkitkan daya tahan tubuh kita yang menurun akibat penyakit yang menyerang kita. Namun banyak orang yang tidak tahan dan tidak kuat ketika mengalami panas tinggi.

17. Diare berkepanjangan
Diare merupakan penyakit yang sangat berbahaya bagi kita, namun masih banyak orang yang meremehkan penyakit tersebut. Penyakit diare ini bahkan dapat menimbulkan seseorang mengalami kematian apabila diare yang dialami sudah terlalu parah. Seseorang yang mengalami diare bisa juga dikatakan seseorang tersebut mengalami masuk angin. hal ini bisa terjadi karena biasanya orang yang mengalami masuk angin akan mengalami gangguan pencernaan yang bahkan akhirnya akan menyebabkan gejala diare. Ketika seseorang yang mengalami diare tentu akan menyebabkan daya tahan tubuh kita akan menurun dan membuat tubuh kita terasa lemah.

18. Badan dan semua persendian terasa sakit
Aktifitas yang kita alami terkadang banyak membuat kita lupa akan kesehatan kita sendiri. Kadang rasa capek dan lelah yang kita rasakan juga selalu kita abaikan sehingga membuat tubuh kita menjadi sakit. Badan dan semua persendian terasa sakit merupakan salah satu ciri dari seseorang yang mengalami masuk angin. Hal ini terjadi karena tubuh mengalami kelelahan akibat aktifitas yang kita lakukan terlalu berlebihan. Dengan aktifitas yang berlebihan tentu akan menyebabkan dampak yang sangat buruk bagi tubuh kita. Apalagi hingga menyebabkan tubuh kita terasa sakit dan menurunkan performa tubuh kita.

19. Sering bersendawa
Sendawa merupakan hal yang wajar dan sering dilakukan orang-orang. Ternyata sering sendawa juga merupakan salah satu ciri dari orang yang mengalami masuk angin. Hal ini terjadi karena tubuh terlalu banyak mengandung udara sehingga terjadinya kegiatan bersendawa sebagai pengeluaran udara yang berlebihan pada tubuh kita. namun perlu diketahui dengan sendawa yang berlebihan akan menjadi tanda bahwa kita akan mengalami masuk angina maka agar masuk anginnya tak berlanjut maka sebaiknya perlu diantisipasi semenjak dulu untuk menjaga kesehatan kita.

20. Pegal-pegal
Pegal-pegal merupakan efek dari tubuh yang mengalami kelelahan dan kecapek an akibat aktifitas yang dilakukan tubuh dalam sehari-hari. Ternyata pegal-pegal juga menjadi ciri dari seseorang mengalami masuk angin. Hal ini terjadi karena tubuh yang sejatinya memerlukan istirahat juga memerlukan waktu untuk memperbarui performa tubuh yang tubuh akibat keseharian yang dilakukan oleh tubuh kita. Tentu dengan tanda tubuh kita mengalami pegal-pegal kita akan lebih mengenal tubuh kita sedang terserang gangguan-gangguan seperti masuk angin. pegal-pegal ini sangat mudah dihilangkan hanya dengan mengistirahatkan tubuh kita maka lama kelamaan pegal-pegal dalam tubuh kita akan hilang dengan sendirinya bahkan dengan metode pemijatan yang pas kita dapat menghilangkan pegal-pegal dalam tubuh kita dengan cepat.

21. Demam
Demam merupakan ciri yang mencolok  dari seseorang yang  mengalami masuk angin. demam naik turun ini biasanya ditandai dengan adanya perubahan suhu yang dialami oleh tubuh kita. jika suhu dalam tubuh semakin meningkat tentu akan sangat berbahaya bagi tubuh kita karena dengan meningkatnya suhu tubuh maka pertanda tubuh kita akan mengalami gangguan-gangguan dalam tubuh. Dalam meredakan demam pun bisa dilakukan dengan cara yang beragam, bisa dengan dikompres hingga menempelkan es batu pada kepala kita hingga suhu dalam tubuh kembali menjadi normal. Dengan istirahat yang cukup pun bisa menormalkan suhu dalam tubuh kita sehingga demam yang dialami oleh tubuh kita bisa hilang dengan segera.

22. Mata berkunang-kunang
Mata berkunang-kunang juga merupakan salah satu ciri dari seseorang yang mengalami masuk angin. Hal tersebut terjadi karena mata sebagai organ penting tidak mampu untuk menahan rasa capek dan lelah dari tubuh dengan berbagai aktifitas yang terlalu berlebihan . Mata yang berkunang-kunang ini juga menunjukan ketidakmampuan organ mata untuk melakukan kinerjanya dengan terlalu berat bahkan setelah mata berkunang-kunang maka biasanya orang yang mengalami hal tersebut akan pingsan apabila ini dalam kondisi yang terparah. Jika mata yang berkunang-kunang ini sudah terjadi usahakan untuk langsung mengkondisikan tubuh untuk istirahat segera agar tidak terjadi hal yanf tidak diinginkan.

23. Terasa tidak enak saat menelan makanan
Sakit merupakan hal yang wajar dan akan dialami oleh tiap orang dan itu semua tergantung setiap kita dalam menjaga kesehatan kita masing-masing. Masuk angin juga merupakan sakit yang wajar dan bisa dialami oleh setiap orang kapan saja serta oleh setiap umur. Maka dari kita perlu untuk mengetahui ciri-cir dari penyakit ini agar kita lebih waspada terlebih dahulu. Orang yang mengalami masuk angin biasanya akan merasa tidak enak saat menelan makanan. Hal ini terjadi dikarenakan ganggun ternggorok yang dialami oleh penderita masuk angin sehingga makanan yang dikonsumsi menjadi tidak enak dan tidak nyaman untuk ditelan. Dan akhirnya akan membuat nafsu makan kita menjadi berkurang.

24. Tenggorokan terasa tidak enak
Dampak dari orang yang sedang mengalami masuk angin adalah tenggorokan terasa tidak enak. Hal ini terjadi karena ketika daya tahan tubuh kita menurun maka akan mengakibatkan kinerja organ-organ dalam tubuh kita menjadi menurun salaha satunya adalah dengan menurunnya fungsi dari organ tenggorokan sebagai penyalur makanan yang masuk kedalam tubuh kita. jika tenggorokan sebagai penyalur makanan sudah terganggu maka biasanya nafsu makan kita akan menurun akibat makanan masuk kedalam tubuh membuat tidak nyaman saat dikonsumsi. Biasanya pula tenggorokan bukan hanya merasa tidak enak dalam mengkonsumsis makanan, namun juga tenggorokan mengalami rasa sakit saat ada makanan yang dikonsumsi oleh kita. ini pun juga adalah kondisi terparah dari sakit ini sendiri.

25. Bawaan tidur
Bawaan tidur adalah salah satu dari ciri orang yang sedanga mengalami masuk angin. Hal ini terjadi karena tubuh kita mampu lagi menahan rasa lelah dan capek akibat dari aktifitas yang kita lakukan secara berlebihan juga tubuh yang harusnya diistrirahatkan namun belum kunjung juga untuk diistirahatkan oleh kita sendiri. Bawaan tidur ini juga merupakan hal yang wajar apabila seseorang sedang mengalami masuk angin tandanya tubuh benar-benar butuh untuk diperbarui performanya melalui isirahat yang cukup juga waktu tidur yang sesuai dengan kubutuhan masing-masing orang. Dengan tidur yang cukup dan istirahat yang sesuai diharapkan akan membuat tubuh kita fit kembali dan terhindar dari yang namanya bawaan tidur yang akan menggaggu aktifitas kita.

Cara Mengatasi Masuk Angin

• Tidak mengkonsumsi makanan dan minuman dingin

Ketika tubuh mengalami masuk angin usahakan untuk menghindari dan tidak mengkonsumsi makanan dan minuman dingin karena akan memperburuk sakit yang dialami oleh orang yang masuk angin. dengan kita menghindari makanan dan minuman yang dingin diharapkan akan membuat sakit yang dialami oleh orang yang masuk angin segera sembuh. Mengkonsumsi makanan dan minuman yang dingin sebenarnya tidak baik bagi tubuh kita apalagi yang mengkonsumsi tersebut ialah orang yang sedang sakit tentu akan memperparah penyakit yang dideritanya.

• Makan teratur

Ketika orang yang sedang sakit juga perlu asupan yang lebih baik dari biasanya. Maka orang yang sedang sakit harus selalu menjaga makanan yang hendak dia konsumsi. Makan dengan teratur adalah salah satu contoh dari menjaga asupan yang kita makan. Walaupun terkadag orang yang sedang sakit nafsu makannya akan menurun namun tubuh tetap memerlukan adanya asupan bagi tubuh kita sehingga walupun sedang sakit akan tetapi tubuh tetap terpenuhi kebutuhan asupannya.

• Menggunakan baju hangat

Baju hangat bisa menjadi salah satu solusi untuk mengatasi masuk angin. karena dengan baju hangat maka rasa meriang dan demam yang dialami oleh tubuh kita bisa hilang dengan kehangatan baju hangat yang kita pakai. Baju hanya memang sebenarnya sangat diperlukan oleh orang yang sakit bukan hanya dapat membantu untuk menyembuhkan penyakit yang dialami oleh tubuh kita, namun juga dapat menormalkan suhu tubuh kita yang menurun saat sakit. Jadi selalu sedia baju hangat didalam lemari agar menjadi persiapan kita saat sakit datang menimpa kita serta dapat mengantisipasi kita saat-saat gejala sakit sudah mulai muncul.

• Minum air jahe

Jahu adalah tanaman yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita. jahe juga ternyata memilki manfaat yang sangat banyak bagi tubuh kita. bukan hanya sebagai minuman yang enak namun juga manfaat yang dirasakan oleh tumbuhan ini begitu berpengaruh terhadap tubuh kita. minum air jahe sangat disarankan bagi orang yang sedang masuk angin karena akan memberikan rasa hangat pada tubuh setelah mengkonsumsi air jahe ini. Kandungan yang terdapat dalam jahe pun akan membuat tubuh kita menjadi lebih sehat dari biasanya. Ini dikarenakan kandungan dalam tumbuhan jahe dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita sehingga tubuh kite lebih kebal terhadap penyakit dan gangguan-gangguan yang ada diluar tubuh kita.

• Istirahat

Salah satu yang terpenting saat kita sakit adalah istirahat yang cukup dan juga teratur. Dengan kita istirahat yang teratur juga sesuai dengan kebutuhan kita diharapkan sakit yang kita alami segera sembuh dan tubuh kita dapat terhindar dari segala penyakit dan gangguan-gangguan yang ada dari luar tubuh kita. tenyata istirahat sangat penting bagi tubuh kita karena akan menaikan daya tahan tubuh kita juga dapat membantu metabolisme tubuh menjadi lancar dengan begitu tubuh kita akan menjadi lebih sehat dan kita dapat menjalankan segala aktifitas kita dengan baik serta sesuai dengan yang kita inginkan.
Demikianlah pengetahuan kita tentang ciri dari masuk angin itu sendiri juga dengan beberapa cara dalam mengatasi masuk angin. dengan pengetahuan kita tentang hal ini diharapkan kita lebih peduli untuk menjaga kesehatan kita sendiri dan terhindar dari berbagai macam penyakit dan gangguan-gangguan dari luar tubuh.

Sumber : https://helosehat.com

10 KUNCI AGAR HATI & JIWA KITA TETAP TENANG

  

Setidaknya ada *10 kunci* agar hati kita tetap senang dan jiwa kita tetap tenang, yaitu :

1. TIDAK MEMBENCI :

Jangan sekali-kali membenci seseorang walaupun dia berbuat kesalahan kepadamu tetapi doakan dia untuk berubah dan menjadi baik.

2. TIDAK BERKELUH KESAH :

Jangan berkeluh kesah karena apa yang kita alami sebuah proses untuk kita menjadi lebih dewasa dalam banyak hal , sebaliknya perbanyaklah berdoa kepada Tuhan.

3. HIDUP SEDERHANA :

Hidup sederhana walaupun punya kedudukan tinggi & harta melimpah karena apa yang kita terima semuanya adalah titipan.

4. BERPRASANGKA BAIK :

Senantiasa berfikir positif meskipun kerap ditimpa musibah karena dari setiap persoalan kita dapat merasakan bahwa Tuhan tidak pernah memberi cobaan melebihi kekuatan kita.

5. SELALU TERSENYUM :

Senyumlah walaupun hati terluka karena hinaan orang dengan  satu pemahaman  vkita mengampuni dia karena dia tidak tau apa yang dia perkatakan kepada kita._

6. SELALU MEMBERI :

Gemar memberi dan berbagi walaupun kita tidak berlebih karena kita sesungguhnya bendahara Tuhan didunia ini._

7. BERDOA TANPA SEPENGETAHUAN MEREKA :

Jangan lelah dan jemu jemu selalu mendoakan sahabat -2 kita untuk kebaikan mereka tanpa  sepengetahuannya._

8. TIDAK DENGKI & IRI HATI :

Jangan iri & dengki dengan kejayaan dan kesuksesan teman-teman anda, karena setiap orang yang menerima lebih akan diminta lebih dalam hidup ini , sehingga kita tidak perlu iri.

9. MUDAH MEMAAFKAN :

Jangan merasa malas dan susah dalam memaafkan kesalahan orang lain, karena terdapat kelegaan dan ketenangan dalam kita memaafkan.

10. HINDARI PERMUSUHAN :

_Jangan menganggap orang yang berbeda pendapat sebagai lawan, karena sesungguhnya dia tetap saudara kita yang kita kasih....._

_*@amira*_
_*Da'wah mujahid*_

Pengaruh Sugesti Terhadap Penyakit

  

Kita adalah apa yang kita pikirkan,  Yang dimaksud dengan sugesti ialah pengaruh psikis, baik yang datang dari diri sendiri, maupun yang datang dari orang lain, yang pada umumnya diterima tanpa adanya kritik dari individu yang bersangkutan.kekuatan sugesti pikiran bisa memberikanefek yang besar bagi kesehatan,Banyak pasien yang sembuh karena punya kenyakinan bahwa obat yang diberikan bisa menyembuhkan, meskipun diberikan obat kosong”,. Maka dari itu, kekuatan sugesti amat manjur bagi penyembuhan segala macam penyakit.        

Teori yang dapat menjelaskan fenomena ini ini adalah mekanisme psikoneuroimunologi, dimana terdapat hubungan erat antara jalur pikiran, saraf dan system imunologi kita.

“Dari sisi neurologi, otak manusia terbagi menjadi dua bagian, yaitu otak rasional dan otak emosional.   Otak emosional sangat dekat dengan fungsi pengaturan tubuh. Karena itu, saat kita memiliki emositertentu, fisik merespons.    

Contoh, saat marah, tensi darah kita naik dan jantung berdebar debar. Ini menunjukkan bahwa pikiran kita sangat terkait erat dengan fisik”,Kondisi psikis seseorang bisa mempengaruhi kondisi fisik seseorang.      

Pikiran positif akan menimbulkan respons fisik yang positif, dan pikiran yang negatif akan memicu respons yang negative pula.“Contohnya saja, saat kita melihat sesuatu yang kita anggap menjijikkan, maka lambung kita akan merespons dengan rasa mual dan muntah. Masalahnya tidak terletak pada lambung kita, namun pada pikiran kita yang lantas mempengaruhi kondisi lambung                


Contoh yg ke 2  masalah Diabetes .dari  d awal kita semua menyakini bahwa diabates tidak dapat di sembuhkan .lebih parahnya lagi diri kita menyakini hal itu  bener ,akibat nya  diri pun menyakini setiap makanan yg kita makan akan memicu naik naik nya tingkat gula dalam diri kita .selain itu  pula  setiap gejala yg timbul yg berkaitan dgn Diabetes kita Anggap bahwa   itu adalah  Signal peningkatan gula dalam darah,padahal itu belum tentu berkaitan dgn penyakit diabetes yg sedang di deritanya .

”,Ingat itu ".pikiran kita adalah kuncinya,Anda bisa memanfaatkan kekuatan dari pikiran positif Anda demi membantu proses kesembuhan untuk segala macam penyakit. Ini bisa  disebut dengn terapi pikiran

Mengenal Asam Urat

  

Kumpulan.info - Yang dimaksud dengan asam urat adalah sisa metabolisme zat purin yang berasal dari makanan yang kita konsumsi. Ini juga merupakan hasil samping dari pemecahan sel dalam darah.
Purin sendiri adalah zat yang terdapat dalam setiap bahan makanan yang berasal dari tubuh makhluk hidup. Dengan kata lain, dalam tubuh makhluk hidup terdapat zat purin ini, lalu karena kita memakan makhluk hidup tersebut, maka zat purin tersebut berpindah ke dalam tubuh kita. Berbagai sayuran dan buah-buahan juga terdapat purin. Purin juga dihasilkan dari hasil perusakan sel-sel tubuh yang terjadi secara normal atau karena penyakit tertentu.

Normalnya, asam urat ini akan dikeluarkan dalam tubuh melalui feses (kotoran) dan urin, tetapi karena ginjal tidak mampu mengeluarkan asam urat yang ada menyebabkan kadarnya meningkat dalam tubuh. Hal lain yang dapat meningkatkan kadar asam urat adalah kita terlalu banyak mengkonsumsi bahan makanan yang mengandung banyak purin. Asam urat yang berlebih selanjutnya akan terkumpul pada persendian sehingga menyebabkan rasa nyeri atau bengkak.

Penderita asam urat setelah menjalani pengobatan yang tepat dapat diobati sehingga kadar asam urat dalam tubuhnya kembali normal. Tapi karena dalam tubuhnya ada potensi penumpukan asam urat, maka disarankan agar mengontrol makanan yang dikonsumsi sehingga dapat menghindari makanan yang banyak mengandung purin.

Kesimpulan singkat tentang asam urat

Gejala Asam Urat

• Kesemutan dan linu
• Nyeri terutama malam hari atau pagi hari saat bangun tidur
• Sendi yang terkena asam urat terlihat bengkak, kemerahan, panas dan nyeri luar biasa pada malam dan pagi.

Solusi Mengatasi Asam Urat

• Melakukan pengobatan hingga kadar asam urat kembali normal. Kadar normalnya adalah 2.4 hingga 6 untuk wanita dan 3.0 hingga 7 untuk pria.
• Kontrol makanan yang dikonsumsi.
• Banyak minum air putih. Dengan banyak minum air putih, kita dapat membantu membuang purin yang ada dalam tubuh.
• Makanan yang Dihindari (mengandung banyak purin)
• Lauk pauk seperti jeroan, hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru dan otak.
• Makanan laut seperti udang, kerang, cumi, kepiting.
• Makanan kaleng seperi kornet dan sarden.
• Daging, telur, kaldu atau kuah daging yang kental.
• Kacang-kacangan seperti kacang kedelai (termasuk hasil olahannya seperti tempe, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping.
• Sayuran seperti daun bayam, kangkung, daun singkong, asparagus, kembang kol, buncis.
• Buah-buahan seperti durian, alpukat, nanas, air kelapa.
• Minuman dan makanan yang mengandung alkohol seperti bir, wiski, anggur, tape, tuak.dll.

www.ciptaragamulya.com

Melayani terapi khusus untuk Pria .

• PIJAT
• GURAH
• TOTOK PUNGGUNG
• REFLEKSI
• TERAPI VITALITAS/TOTOK
• KEJANTANAN

MENERIMA PRIVAT